Je suis Jeremy, de nature maigre et doté d’un métabolisme rapide. Quand j’ai démarré la musculation, je ne savais pas comment m’entraîner ni comment m’alimenter pour prendre de la masse.
Sur internet on trouve beaucoup d’infos contradictoires, j’étais perdu. On entend parler de protéines, de whey, de gainer, etc. Au final on passe à côté de l’essentiel… J’ai continué de m’entraîner, mais étant atteint de phobie sociale et d’épilepsie, ma vie était compliquée et j’ai fini par arrêter de prendre soin de mon corps…
Par la suite, j’ai réussi à me reprendre en main en pratiquant à nouveau la musculation. Je me suis transformé en quelques mois avec entraînement efficace et une alimentation saine et sans frustrations adaptée à mon objectif de prise de masse.
J’ai validé mon objectif d’atteindre les 70 kg! J’ai surtout pris confiance en moi et je suis fier de mon corps.
Prendre du poids quand on est maigre peut être un challenge digne des épreuves d’un péplum. Mais tout comme dans ces films, tu en sortiras vainqueur, mais uniquement si tu suis les conseils de cet article 🙂
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Avis/Retour
Diego
"Jeremy a su me concocter un chouette programme nutritionnel complet avec des alternatives tout en prenant compte de mes préférences alimentaires. Au top !"
Aurélien
"Hey Jeremy! Merci pour ces 3 premiers mois de coaching, j'ai pris 6.5kg de masse musculaire, 10 cm de pec, des abdos plus fermes, je suis bien dans mon corps, j'ai repris confiance en moi et ma libido est au top"
Vic
"Un coach génial, à l'écoute et impliqué dans son suivi, aussi bien moralement que professionnellement, j'ai beaucoup appris sur moi-même depuis le début de mon coaching et j'apprécie de jour en jour me dépasser pour atteindre la meilleure version de moi-même"
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