Bienvenue sur mon blog, je suis Jeremy, coach en nutrition !

Je t’aide à prendre du poids avec une nutrition personnalisée et adaptée à ton métabolisme rapide ! J’ai élaboré des solutions pour t’aider à atteindre ton objectif de prise de poids ou de perte de poids. Je suis ravi de te présenter mes programmes nutrition et sport conçus pour te proposer un accompagnement personnalisé et efficace.

Pourquoi choisir mon programme?

Mon expertise : En tant que coach en nutrition certifié, je mets à ta disposition mon expertise pour te guider tout au long de ton processus de prise de masse. J’ai acquis de solides connaissances en nutrition avec ma formation et mon expérience, sans oublier ma passion pour ce domaine.
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Un accompagnement personnalisé : Chaque programme que je conçois est unique. Une fois que tu as pris un coaching avec moi, je t’envoie un questionnaire de début d’accompagnement. Cela me permet de concevoir un programme sur mesure (nutrition, ou nutrition + sport) en fonction de tes besoins spécifiques, tes habitudes, tes préférences alimentaires, etc.
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Mon suivi : Je suis là pour te soutenir au quotidien, répondre à tes questions et t’encourager à rester motivé(e) quel que soit ton objectif, pour atteindre un meilleur physique et une meilleure santé.
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Des résultats rapides : Ton programme est fait pour toi et t’indique avec précision ce que dois consommer chaque jour et à chaque repas. Grâce à moi tu sais parfaitement ce que tu dois mettre en place afin d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires. Je te propose un accompagnement simple, clair et précis avec un côté ludique, sans oublier le plaisir et la gourmandise. Avec ma ration alimentaire et mon programme d’entraînement, je te garantis des résultats rapides sans frustrations (prise de poids ou perte de poids).
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Mon expérience : Le plan alimentaire que j’ai personnellement adopté après avoir longuement expérimenté me correspond parfaitement et m’a permis d’obtenir de bons résultats. Mes 1 an et 6 mois de pratique sérieuse de musculation m’ont apporté de bonnes connaissances sur l’entraînement et sur la transformation physique. Je peux t’apporter mon expérience pour t’aider à réussir toi aussi ta transformation !

Ma transformation

Avant d’aider les autres, il faut d’abord s’aider soi-même.

Ce que tu reçois avec mon programme

Tes infos complètes : Tout ton programme est noté sur ton appli Notion. Je travaille avec cette application tout-en-un géniale et gratuite. Une fois ton programme prêt, je t’invite pour te donner accès à toutes tes infos structurées, tes calories de départ et tes macronutriments (protéines, glucides, lipides). Tu peux voir quelle est ta dépense au repos et ta dépense après l’effort. J’évalue tes besoins en fonction de ton objectif.
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Ton plan alimentaire personnalisé : Ton plan alimentaire est personnalisé et adapté à tes besoins spécifiques. Tu peux voir les quantités nécessaires à ton objectif pour chaque repas et collations, que tu peux peser si tu possèdes une balance. Je te donne des alternatives et je prends en compte tes préférences alimentaires. Avec moi, pas de privation: je t’autorise des aliments plaisir tous les jours en quantité adaptée.
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Ton programme d’entraînement personnalisé : Si tu prends mon programme sport + nutrition, tu as accès à un programme d’exercices sur mesure conçu pour t’aider à atteindre tes objectifs physiques. Les exercices se basent sur le matériel que tu possèdes, que ce soit à la maison ou dans une salle de sport. L’organisation des séances est adaptée à tes disponibilités. Pour chaque séances, tu peux voir les vidéos explicatives des mouvements. Tu peux même te filmer pour que je valide ton exécution. Je te donne un plan hydrique pour que tu restes hydraté et performant à l’entraînement.
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Un accompagnement mental : Avec le programme sport, tu as également un accompagnement mental. Avoir un bon mental est capital pour réussir ce que tu entreprends. Je t’aide à atteindre tes objectifs et à avoir les résultats que tu attends. Je peux booster ta confiance en toi et on entretient ensemble une motivation à toute épreuve.
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Un suivi régulier et des ajustements : Sur ton programme, tu peux noter tous tes repas pour que je vois si tu respectes le plan alimentaire. En tant que coach, je mets en place un suivi sérieux et régulier. Je t’envoie un message tous les jours, et je réponds à toutes tes questions en instantané. On fait une consultation par appel chaque semaine pour évaluer ta progression. J’ajuste ton programme si nécessaire et je te fixe de nouveaux objectifs. Tu réponds à un questionnaire hebdomadaire, on note aussi ton poids et tes mensurations pour avoir ton retour sur chaque semaine d’accompagnement et me donner un maximum d’informations.
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Des recettes et des bonus : Sur ton programme, tu as même accès à de nouvelles recettes chaque semaine pour élaborer une semaine de repas. Je te donne la liste de courses qui correspond pour faciliter tes achats. Ce sont des recettes rapides, saines et gourmandes qui respectent les quantités de ton plan alimentaire. Avec mes recettes et mes conseils, tu peux préparer plusieurs repas en une seule fois pour gagner du temps et te soulager. Tu peux emporter tes repas avec toi et les consommer où tu veux. Je t’indique les aliments à privilégier, et ceux à éviter.

Avis/Retour

J’ai accompagné Diego.

J’ai accompagné Aurélien.

Tu es prêt toi aussi à transformer ta vie et à atteindre tes objectifs de santé et de prise de poids? Travaillons ensemble dès maintenant ! Rejoins mon programme d’accompagnement et laisse-moi te guider vers la meilleure version de toi-même !

Mes programme

Coaching Nutrition 3 mois : Accompagnement haut de gamme, ration alimentaire personnalisée, recettes et liste de courses. Suivi 7 jours/7 et 1 bilan par semaine. Prix: 450€ (ou 4 x 112,5€).
Coaching Prime Nutrition + Sport 3 mois : Profite d’un accompagnement haut de gamme Nutrition/Sport/Mental: Coaching Nutrition + programme d’entraînement personnalisé + accompagnement mental. Prix: 500€ (ou 4 x 125€).