Bienvenue ! Moi c’est Jeremy, coach en nutrition diplômé.
Ma vision
J’ai envie d’aider un maximum de personnes à se transformer et à se sentir bien dans leur corps. Je propose des accompagnements pour prendre de la masse/du muscle, avoir une relation saine avec la nourriture, gagner en confiance, gagner de l’énergie, en finir avec les complexes qui nous bouffent la vie...
Cette démarche se met en place sur le long-terme, c’est un véritable mode de vie à adopter. Je peux t’aider à mettre en place ce mode de vie, à remplacer les mauvaises habitudes par de bonnes habitudes. Grâce à mon suivi quotidien, je t’aide dans le cheminement afin d’assimiler la routine que je te transmets pour que cela perdure dans le temps (connaître tes besoins, les aliments nutritifs et adaptés à ton objectif, préparation des repas, courses, entraînement, etc.)
Si une personne ne sait pas comment faire, qu’elle a essayé mais n’as pas eu de résultats, j’ai des solutions pour l’aider avec mes coachings personnalisés nutrition et musculation permettant d’atteindre cet objectif de manière garantie !
Ton corps, c’est ta maison. Tu dois vivre dedans toute ta vie, et tu ne peux pas déménager ! Tous les mois tu payes un loyer ou un crédit pour vivre chez toi, ET avoir un budget mensuel pour ton corps et ta santé, ça doit aussi être une PRIORITÉ !
En travaillant ensemble, on peut prendre les bonnes habitudes petit à petit, et tu peux te transformer en quelques mois pour GLOW UP à l’intérieur et à l’extérieur et devenir autonome toute ta vie ! Il n’y a pas de bon moment pour se lancer car ton changement va te demander des mois, des années.
Pourquoi choisir mon coaching à distance?
- Mon expertise : Je mets à ta disposition mon expertise de coach en nutrition certifié pour te guider tout au long de ton processus de prise de masse, de transformation physique et mentale. J’ai acquis de solides connaissances en nutrition avec ma formation et mon expérience, sans oublier ma passion pour ce domaine.
_ - Mon expérience : J’ai beaucoup testé et expérimenté pour trouver le plan alimentaire qui m’a permis de prendre de la masse. Je réussis aujourd’hui à faire cela de manière saine et sereine sans me priver de quoique ce soit mais en étant flexible. La musculation est le sport que je pratique sérieusement depuis bientôt 2 ans. Ma passion pour ce sport, qui fait désormais partie de mon style de vie, m’a apporté de bonnes connaissances sur l’entraînement.
Je me suis transformé physiquement et mentalement, ma confiance en soi a explosé. J’ai adopté un mode de vie sain avec une vision sur le long-terme. Prendre soin de ma santé et de mon bien-être est ma priorité. Travailler avec toi c’est t’apporter mon expérience pour trouver ce qui te conviens et qui va tout changer pour t’aider à réussir toi aussi ta transformation !
_ - Un accompagnement personnalisé : Je suis capable de proposer des solutions pour répondre à ton problème quelque soit ta demande. Chaque programme que je conçois est unique. Une fois que tu as pris un coaching avec moi, je t’envoie ton contrat et un questionnaire de début d’accompagnement. Le questionnaire que tu remplis me permet de concevoir un programme sur mesure (nutrition, ou nutrition + sport) en fonction de tes besoins spécifiques, tes habitudes, tes préférences alimentaires, etc.
_ - Mon suivi : Je suis là pour te soutenir au quotidien, répondre à tes questions et t’encourager à rester motivé(e) quel que soit ton objectif, pour atteindre un meilleur physique et une meilleure santé.
_ - Des résultats rapides : Ton programme est fait pour toi et t’indique avec précision ce que dois consommer chaque jour et à chaque repas. Grâce à moi tu sais parfaitement ce que tu dois mettre en place afin d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires. Je te propose un accompagnement simple, clair et précis avec un côté ludique, sans oublier le plaisir et la gourmandise. Avec ma ration alimentaire et mon programme d’entraînement, les résultats sont au rendez-vous: sans frustrations, et quelque soit ton objectif (prise de muscle, perte de gras, rééquilibrage alimentaire…) !
Ma transformation
Avant d’aider les autres, il faut d’abord s’aider soi-même.
Ce que tu reçois avec ton coaching
- Tes infos complètes : Tout est noté sur l‘appli Notion. Je travaille avec cette application tout-en-un géniale et gratuite. Une fois que tout est prêt, je t’invite pour te donner accès à toutes tes infos structurées, tes calories de départ et tes macronutriments (protéines, glucides, lipides). Tu peux voir quelle est ta dépense au repos et ta dépense après l’effort. J’évalue tes besoins en fonction de ton objectif.
_ - Ton plan alimentaire personnalisé : Ton plan alimentaire est personnalisé et adapté à tes besoins spécifiques. Tu peux voir les quantités nécessaires à ton objectif pour chaque repas et collations. Je te donne des alternatives et je prends en compte tes préférences alimentaires. Mais avec moi, pas de privation: je t’autorise des aliments « plaisir » tous les jours en quantité adaptée. Grâce à un plan hydrique, tu restes hydraté et performant à l’entraînement.
_ - Ton entraînement personnalisé : Tu as accès à un entraînement sur mesure conçu pour t’aider à atteindre tes objectifs physiques. Les exercices se basent sur le matériel que tu as à disposition, que ce soit à la maison ou dans une salle de sport. L’organisation des séances est adaptée à tes disponibilités. Pour chaque séance, tu as des vidéos explicatives des mouvements. Tu peux même te filmer pour que je valide ton exécution.
_ - Un accompagnement mental : Je propose également un accompagnement mental parce que avoir un bon mental est capital pour réussir ce qu’on entreprend. Je t’aide à te libérer de tes croyances négatives et à avoir les résultats que tu attends pour que tu deviennes toi aussi inarrêtable. On entretient ensemble une motivation à toute épreuve. L’idée est de travailler ensemble pour ton objectif. Je te garantis des résultats si tu appliques tous mes conseils.
_ - Un suivi régulier et évolutif : Sur ta page, tu peux noter tous tes repas pour que je vois si tu respectes le plan alimentaire. En tant que coach diplômé en nutrition, je mets en place un suivi sérieux et régulier. Je t’écris 7j/7 pour t’encourager et te motiver à prendre les bonnes habitudes petit à petit. Je réponds à toutes tes questions en instantané. Tu réponds à un questionnaire hebdomadaire pour le bilan que l’on fait par appel chaque semaine pour évaluer ta progression et avoir ton retour. Tu m’envoies des photos afin de voir ton évolution physique, on note ton poids et tes mensurations chaque semaine. Toutes ces infos me permettent d’ajuster si nécessaire, pour qu’il corresponde parfaitement à ton quotidien et à ton objectif.
_ - Des recettes et des bonus : Sur ta page, tu as aussi accès à de nouvelles recettes chaque semaine pour élaborer une semaine de repas. Je te donne la liste de courses qui correspond pour faciliter tes achats. Ce sont des recettes rapides, saines et gourmandes qui suivent les quantités de ton plan alimentaire. Avec mes recettes et mes conseils, tu peux préparer plusieurs repas en une seule fois pour gagner du temps. Une fois que tu sais exactement quoi faire, tu n’as plus besoin de te prendre la tête et tu peux emporter tes repas et les consommer où tu veux. Je t’indique les aliments à privilégier, et ceux à éviter. Grâce à moi tu deviendras autonome, tu auras un bagage et tu seras toi aussi un pro en nutrition!
Avis/Retour
J’ai accompagné Diego.
J’ai accompagné Aurélien.
Ce que l’on mange fait qui on est.
Peut-être qu’aujourd’hui:
Tu n’arrives pas à prendre du poids malgré tous tes efforts.
Tu n’arrives pas à trouver ce qui fonctionne pour toi, tu ne sais pas quoi manger.
Tu veux mieux manger mais tu n’as pas le temps ou tu trouves ça trop cher.
Tu as commencé à faire du sport mais tu n’as pas les résultats espérés.
Ton hygiène de vie est devenue déplorable.
Tu n’as pas de discipline ou de motivation pour tenir une diète correcte.
Tu en as marre de te perdre parmi tous les conseils inutiles que tu vois sur les réseaux sociaux.
Tu es perdu parmi tous les exercices de fitness et de musculation.
Tu n’es pas motivé à fond pour aller à la salle de sport ou tu as simplement peur d’y aller.
Tu veux atteindre le physique de tes rêves comme tu les vois sur les réseaux mais ça te semble hors de portée.
Tu as envie de t’y mettre mais tu remets ça sans arrêt à plus tard.
Tu te trouves des excuses qui t’éloignes de ton objectif.
Tu ne sais pas comment manger pour prendre du poids ou pour perdre du gras.
Tu ne sais pas comment t’entraîner pour prendre du poids ou pour perdre du gras.
Tu penses qu’avec ta morphologie tu n’arriveras jamais à grossir.
Tu n’aimes pas ton corps dans le miroir et tu as des complexes.
Alors écoute moi.
Je sais que c’est dur…
Ton physique actuel est simplement le reflet de ta vie et de tes actions.
J’étais dans la même situation que toi.
J’ai peut-être connu pire que toi. J’étais au plus bas
J’avais zéro confiance en moi.
J’étais perdu et je savais pas comment faire.
J’avais en plus de ça des gros soucis de santé.
J’avais une vision et j’ai tout fait pour l’atteindre.
J’avais une détermination hors du commun.
Je me suis lancé du jour au lendemain.
J’ai testé et j’ai appris par moi-même.
J’ai suivi une formation pour avoir des bases en nutrition et en sport.
J’ai été régulier et j’en ai fait les piliers de ma vie.
J’ai pris du plaisir dans le processus.
Je n’ai jamais abandonné et donc j’y suis arrivé.
J’ai atteint le physique de mes rêves.
Je peux te faire gagner énormément de temps et t’éviter beaucoup d’erreurs.
Il faut trouver ce qui fonctionne pour toi.
J’ai des solutions pour t’aider.
Je suis sûr à 100% de pouvoir t’aider.
Mais uniquement si tu es vraiment motivé(e).
Si c’est le cas travaillons ensemble dès maintenant pour atteindre tes objectifs !
Je te garantis des résultats à condition que tu appliques tout ce que je conseille.
Travaillons ensemble pour se rapprocher de la meilleure version de toi-même !
Oui je veux mon coaching sur mesure !
Bien utilisés, la nutrition et le sport vont changer ta vie, je sais de quoi je parle!
Mais pour cela tu dois faire les choses correctement.
C’est là que j’interviens pour t’accompagner.
Je sais exactement ce qu’il faut mettre en place.
Sache que tu dois être patient(e) et penser long-terme.
Si tu imagines avoir des gros résultats en quelques semaines, tu es à côté de plaque…
C’est un style de vie global à adopter.
Avec moi, tu auras un plan d’action précis, tu seras bien cadré.
Sport, nutrition, mental, je m’occupe de tout.
Avoir une alimentation adaptée à atteindre ton objectif est bien plus simple que tu ne le penses.
Les résultats vont venir naturellement et tu seras fier de toi.
Se muscler permet d’être en bonne santé, et d’augmenter son taux de testostérone naturellement.
Le plus grand bénéfice de la musculation c’est au niveau mental et de l’épanouissement.
Quand on ne sait pas comment faire, il faut accepter de se faire aider
Un coach t’aide à y voir plus clair, à gagner du temps et de l’énergie, et il te motive au quotidien.
Mes accompagnements sont 100% personnalisés pour toi.
Tu auras les connaissances en nutrition pour avoir un corps plus sain et plus esthétique, renforcer ton mental, et améliorer ta confiance en soi.
Ce n’est pas juste être musclé.
C’est avoir une bonne santé, de la discipline, être bien dans sa peau.
C’est prévenir les maladies et améliorer sa longévité.
Cela permet de réduire le stress car il peut provoquer beaucoup de soucis de santé.
Sais-tu que la nourriture transformée que tu consommes tous les jours provoque plein de maladies?
Vas-tu continuer de manger n’importe quoi et de ne pas faire de sport régulier?
Il est grand temps de t’aimer et donc de prendre soin de toi.
Combien es-tu prêt à investir pour prendre soin de toi et être en forme?
Je n’échangerais pas mon physique actuel pour mon ancien physique, même pour 1M d’euros.
Ta santé et ton bien-être sont ta priorité.
Ce sera le meilleur investissement de ta vie.
Les meilleurs investissements sont ceux sur le long-terme et pour ta santé.
Avec mon coaching, tu pourras enfin respecter et aimer ton corps que tu occuperas toute ta vie.
Cela n’a pas de prix…
Arrête de remettre les choses à plus tard et passe à l’action.
Si tu commences aujourd’hui, alors imagine les résultats que tu auras dans 1 mois, 3 mois, 6 mois !
Tu seras fier de toi.
Mes coachings personnalisés
Prêt à te transformer et à atteindre tes objectifs de prise de masse ? Avec mes accompagnements personnalisés, ta progression va exploser !
Solution n°1:
- 🚀 Coaching Nutrition + Training + Mindset: 3 Mois
Ce que tu obtiens :
- 🥗 Conseils en Nutrition personnalisés : Je t’aide à ajuster ta nutrition pour atteindre tes objectifs, selon tes besoins et préférences alimentaires. Tes macros, le détail de tes repas, des recettes adaptées, et bien d’autres.
- 🏋️♂️ Conseils sur l’Entraînement personnalisés : Conçu spécifiquement pour toi de zéro, en fonction de tes objectifs, de ton matériel à disposition et de ton niveau. Si tu pratiques déjà, je t’aide à ajuster ton entraînement.
- 🧠 Accompagnement Mental : Un travail en profondeur avec visio.
- 📈 Suivi à Distance : On met en place ensemble de nouvelles habitudes. Je t’offre un soutien permanent pour suivre ton évolution, rester serein et motivé. Suivi nutritionnel et suivi de pratique de musculation. Un bilan et des ajustements chaque semaine pour trouver ce qui te corresponds à 100%.
Avec toutes les clés en main et quelqu’un pour t’accompagner, tu ne peux que réussir !
Solution n°2:
- 🚀 Coaching Nutrition + Musculation: 3 Mois
Mon coaching le plus populaire qui te permettra d’atteindre tous tes objectifs.
Ce que tu obtiens :
- 🥗 Conseils en Nutrition personnalisés : Je t’aide à ajuster ta nutrition pour atteindre tes objectifs, selon tes besoins et préférences alimentaires. Tes macros, le détail de tes repas, des recettes adaptées, et bien d’autres.
- 🏋️♂️ Conseils sur l’Entraînement personnalisés : Conçu spécifiquement pour toi de zéro, en fonction de tes objectifs, de ton matériel à disposition et de ton niveau. Si tu pratiques déjà, je t’aide à ajuster ton entraînement.
- 📈 Suivi à Distance : On met en place ensemble de nouvelles habitudes. Je t’offre un soutien permanent pour suivre ton évolution, rester serein et motivé. Suivi nutritionnel et suivi de pratique de musculation. Un bilan et des ajustements chaque semaine pour trouver ce qui te corresponds à 100%.
Pourquoi mes clients me recommandent ?
- ✅ Des résultats : Résultats garantis au bout de 3 mois si tu appliques tous mes conseils.
- ✅ Du suivi : Coach disponible 7j/7 pour toutes tes questions et ajustements.
- ✅ Du sur mesure : Coaching sur mesure adapté à ton quotidien et à ton objectif.
Ne laisse plus tes objectifs en attente. Passe à l’action et transforme toi dès aujourd’hui !